1 ژانویه 2020
حرکات موزون هیچ محدودیت سنی ندارد و هرکسی می‌تواند آن را انجام دهد. حرکات موزون همچنین فواید جسمی و روحی بسیاری برای سلامت انسان دارد که در اینجا به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم: بهبود عملکرد قلب و ریه‌ها افزایش قدرت عضلانی، استقامت بدن و تناسب اندام‌های حرکتی افزایش آمادگی جسمانی بهبود وضعیت عضلات بدن کنترل وزن افزایش استحکام استخوان‌ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان تناسب، چالاکی و انعطاف‌پذیری بدن بهبود تعادل بدن افزایش اعتماد به نفس فیزیکی بهبود عملکرد ذهنی بهبود سلامت عمومی و عزت نفس بهبود مهارت‌های اجتماعی .
حرکات موزون چه مزایایی برای مغز دارد ؟
حرکات موزون علائم افسردگی را کاهش میدهد حرکات موزون باعث فواید فیزیکی متنوعی میشود اما اکنون محققان نتایج نوید دهنده ای ارائه
ارسال شده در دانستنی ها توسط دکتر سمیرا ساعی‌راد | Tags: cell free DNA, DNA, epigenetic, gene, HPV typing, آزمایش پنل ترومبوفیلی, آزمایش ژنتیک برای تشخیص سرطان, آزمایشگاه ژنتیک پزشکی کرج, آلودگی هوا, ازدواج فامیلی, افسردگی, ای وی اف, بارداری پر خطر, تخمک گذاری, تعیین ابوت, تعیین جنست, تعیین جنسیت جنینی, حالات روحی, دکتر سمیرا ساعی راد, دکتر سمیرا ساعی راد متخصص ژنتیک کرج, دکتر نرگس ندیم زاده, دو, رقص, رقصیدن, روابط پدر فرزندی, روابط خویشاوندی, روان درمانی, زگیل تناسلی, زگیل تناسلی آقایان د, ژنتیک, سقط جنین, سقط مکرر, سل فری دی ان ای, سلامت جسمانی, شاط, غربالگری بارداری، غربالگری سه ماهه دوم، تفسیر جواب آمنیوسنتز، ریسک بالا در غربالگری دوم، ریسک متوسط، ریسک پایین، آزمایش ژنتیک، آمنیوسنتز، NIPT، آنومالی اسکن, غربالگری سه ماهه دوم، تفسیر جواب آمنیوسنتز، ریسک بالا در غربالگری دوم، ریسک متوسط، ریسک پایین، آزمایش ژنتیک، آمنیوسنتز، NIPT، آنومالی اسکن, فعالیت عاطفی, فعالیت گروهی, فوق تخصص ژنتیک, کلاس رقص, مادر باردار پر خطر, مشاوره پیش از بارداری, مشاوره ژنتیک, مشاوره ژنتیک کرج, مشاوره قبل از ازدواج, مشکلات روحی روانی, مهارت رقصیدن, ناباروری, نازایی, ورزش, ورزش گروهی